Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 75,75g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Приготовленная Красная Фасоль. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяное Печенье, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кубаночка Кабачковая Икра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Куриный Бульон, Навага. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Цикорий с Молоком, Зефир, Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Киви, Киви. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 22 Minuten, Abwaschen - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|