Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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129,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Lindahls Kvarg. Mittagessen: Parmesanost (Riven), ICA Färsk Laxfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Färsk Pasta (Kokt), Morötter, Lucullus Sambal Oelek. Abendessen: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Kikärtor, Blandsallad, Tortilla. mehr...
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923 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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veterankocken's Gewichtsverlauf
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