Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: Сушки Малышка Простые, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Печень Говяжья, Редис, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пирог "Домашний" с Брусникой. Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Белое Облако Сметана 20%, Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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