Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3553 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 195,65g | Kohlh: 475,82g.
Frühstück: Pão Italiano, Bifana. Mittagessen: Morangos, Papaia, Canela, Cebolas, Amêndoas, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Pão Italiano. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz de Feijão, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Regueifa, Royal Gelatina 10Kcal, Avelã, Banana, Meia Torrada, Ucal Leite com Chocolate, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Pão Italiano, Banana, Caçarola Crackies de Milho, PFN My Whey, Caçarola Crackies de Milho, Milbona Skyr Natural. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hugovmatos's Gewichtsverlauf
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