有氧340卡
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53 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 165,34g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 豬油, A菜. Mittagessen: 杜老爺 情人果脆冰棒, 香蕉, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 富自山中 紅心芭樂乾, 全聯 鯛魚片, 鹽, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟). Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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