|
有氧340卡
|
53 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 36,44g | Eiw: 165,34g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, A菜. Mittagessen: 杜老爺 情人果脆冰棒, 香蕉, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 富自山中 紅心芭樂乾, 全聯 鯛魚片, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|