Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 161,88g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Курага, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Русский продукт Овсянка Монастырская, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Урюк. Mittagessen: Кофе, Авида Молоко 3,2%, Желтый Сладкий Перец, Ашан Сыр Блюделис, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Тилапия, Чечевица Вареная, Салат из овощей и зелени с маслом. Snacks/Sonstiges: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Ого Хлебцы Гречневые. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ZheniiaZhuk's Gewichtsverlauf
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