Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
92,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 84,37g | Eiw: 192,51g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Рассольник. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Салат Витаминный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Красная Фасоль. Abendessen: Красная Цена Овсяное Печенье, Варенье, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Салат Овощной, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Цикорий с Молоком. mehr...
|
|
2877 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|