Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 82,02g.
Frühstück: キューピー コブサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, バター, コーヒー. Mittagessen: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Abendessen: かにかま, セブンイレブン サラダチキン, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ. Snacks/Sonstiges: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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