Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖高纖豆漿. Mittagessen: 燙青菜, 杏鮑菇, 糙米飯, 時蔬炒雞肉. Abendessen: 炒飯, 炒絲瓜, 芭樂, 燙青菜. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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luo yu wei's Gewichtsverlauf
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