为什么会涨???昨天一天都白运动了?
|
82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 葡萄干. Mittagessen: 素炒西兰花, 鸡胸肉(不吃皮). Abendessen: 煮熟的菠菜(新鲜), 胡萝卜, 香菇, 鸡胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 小小面包, 肉松饼, 百草味 琥珀核桃仁, 客啦熊 巴旦木杏仁, 樱桃/车厘子 . mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, 椭圆仪 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
20 Mai 19 vom Mitglied: C罗是我的榜样
|
我教练又不让我喝奶了,还不让我吃碳水,说让我坚持到月底,看还能不能再掉8斤,我现在最想吃的东西就是汉堡!!!!!还有冰淇淋!!!!!
20 Mai 19 vom Mitglied: 占山为王女士
|
我减脂的时候都没说段碳水化物和牛奶,总热量不超标就行呗
20 Mai 19 vom Mitglied: C罗是我的榜样
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|