Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2012
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65,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 159,92g.
Frühstück: Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, coffee, banana. Mittagessen: silverside, tomato, cheese slice, fruit chutney, lettuce, helgas. Abendessen: porterhouse. Snacks/Sonstiges: banana, raw sugar, milk, coffee, scotch finger biscuits. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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