Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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108,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 17,65g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 38,82g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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