Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica. Mittagessen: Queijo Parmesão (Duro), Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Abendessen: Bauducco Torrada Integral (1), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Duro), Alface. Snacks/Sonstiges: Melancia, Activia Iogurte de Morango Zero, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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