Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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42,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 137,24g.
Mittagessen: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 義美 無糖黑豆漿, 蘋果（去皮）. Abendessen: 红棗, 水煮蛋, 炒杏鮑菇, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 麥當勞 (McDonald's) 熱巧克力, 義美 綠豆牛奶冰棒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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