Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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115,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 163,41g | Kohlh: 293,43g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Tomato Paste , Tesco Baby Plum Tomatoes, Free Range Egg Noodles, Leeks , Sweet Red Peppers , Tesco Arborio Risotto Rice, Mussels, Tesco Raw Peeled King Prawns, Coldwater Prawns, Garlic , Fish Stock , Red or Cayenne Pepper , Paprika , Hard-Boiled Egg , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Vegetable Oil, Onions , Leeks , Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Tesco Baby New Potatoes, British Beef Frying Steak. Snacks/Sonstiges: Southern Fried Chicken Wrap, Butter , Scone with Fruit. mehr...
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Verlust von 17,8 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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