Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 78,95g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: 菊子香 即溶咖啡粉. Mittagessen: PB2 花生粉, 無糖豆漿, 桂冠 美乃滋, 生菜, 芝麻燒餅, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 瑞士蓮 極醇系列85%巧克力片, SkyFlakes 蘇打餅乾, Costco 特選綜合豆. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|