Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 237,85g.
Frühstück: Абрикос, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсяное Печенье, Пирог с сыром из лаваша. Mittagessen: Магнит Яблоко, Movenpick Мороженое Тирамису, Огурец (с Кожурой), Овощное рагу с баклажаном, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Абрикос, Белое Облако Сметана 20%, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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