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有嗯嗯 / 吃藥很愛睏，用餐時間亂七八糟～
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⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 69,83g.
Frühstück: 奧利塔 玄米油, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 四季豆, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Costco 球芽甘藍. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, Costco 酸奶, 全聯 牛番茄, 紐西蘭蒸魚卵, 低醣老奶奶檸檬蛋糕（不加糖霜）. Abendessen: 玉米筍, 甜椒, 香菇, 雞蛋, 奧利塔 玄米油. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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