Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 239,57g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma. Abendessen: Sütaş Eski Kaşar, Pide Ekmeği, Krem Peyniri, Uludağ Şekersiz Gazoz, Güllaç, Fırında Kaşarlı Mantar, Haydari, Yoğurtlu Havuç Salatası, Namet Pastırma, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma, Makarna, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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