Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: Strawberries, Almonds, Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fat Flush Soup. Abendessen: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Green Olives, Sunny Select Classic Caesar Croutons, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Baked or Broiled Shrimp. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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