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56.55kg, 25.7%
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56,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: 萬家香 和風沙拉醬, 星星果油, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, 雞蛋, Costco 蘿蔓心, 牛番茄, 雞胸肉, 酪梨, Hood 半對半鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: 炒豆芽, 地瓜葉, 炒茄子, 涼拌黃瓜, 豬排. Abendessen: 炒花菜, 花椰菜, 玉米筍, 茭白, 炸雞排. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 萬歲牌 無調味綜合果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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