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體重紀錄第065天
2019/05/22星期三上午06:50
體重- 66.2公斤（目前減少3.7公斤）
BMI - 25.2
突破在即，同志們繼續努力💪⋯⋯
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 25,08g | Kohlh: 17,56g.
Frühstück: 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 台農 鮮乳, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋（不加油）, 煎雞蛋（不加油）. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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