|
Привет всем замечательным людям на этом сайте☺️
Вчера был отчёт тренеру за первый месяц нашей работы над моим телом и Сегодня я получила новую программу пока на следующий месяц, но все будем корректировать если что...
Переходим на 2 тренировки через 1. (2 дня треня, 1 отдых)
|
59,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 66,21g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Jacobs Latte Macchiato Classico, Сырники. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тунец для Салатов в Растительном Масле. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milanastas's Gewichtsverlauf
|