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от 74, об 101
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 196,48g.
Frühstück: Помидоры, Barilla Спагетти #5, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 40 Minuten, мытье окон - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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