Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Twix Mini, Овсяная Каша на Молоке, Владимирский Стандарт Ветчина, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный. Mittagessen: Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный), Лэнд Кабачки в Сметане. Abendessen: Савушкин Продукт Сметана 18%, Сгущенка, Сырники, Владимирский Стандарт Ветчина. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлеб Черный, Банан, Капучино. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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