Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 194,56g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Continente Esparregado, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: McDonald's Mini McFlurry Oreo, Merenda Mista. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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