Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 97,82g.
Frühstück: Monoprix Beurre Doux, Thé Earl Grey, Marque Repère Jambon Supérieur, Pain Complet. Mittagessen: Dia Truite Fumée, Endive, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Olives Vertes, Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Parmesan (Râpé), Purée de Tomate, Herta Saucisse Knacki, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Chocolat Noir 72%, Biscottes 6 Céréales. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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