|
14 день в кето. Сегодня хочется есть постоянно, сонливость, лень и желание пустить всё на самотёк. Не хочу наматывать круги с коляской. Дома срач, устала убираться. У отца в воскресенье празднуем днюшку, очень надеялась на ореховый тортик от Палыча, но понимаю, что читмил похерит все мои старания, не будет мне тортика.
Надо наладить сон, мелкая разбудила в 6 утра, а уснула я в 2, думаю, весь настрой отсюда. Завтра начну день по другому и с песней)
|
69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 114,28g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 25,19g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки Кулинарные 20%, ТД-Холдинг Семечки Жареные . Mittagessen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Свинина Тушеная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки Кулинарные 20%, Сухогруз Ставридка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|