Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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116 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 78,75g.
Frühstück: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Творог с Фруктами, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Abendessen: Точно Молочно Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Травяной Чай. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilmdhehe's Gewichtsverlauf
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