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Saçma sapan akşam kilom böyle 😂 ya tartı kafayı yedi yada bünyem
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72,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Bizim Vatan Ketçap, Yumurta, Banvit Piliç Sucuk, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler. Mittagessen: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Migros Karışık Turşu, Mercimek Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz). Abendessen: Eti Karam Gurme Gofret. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Karpuz, Çerezya Kavurga Mısır, PD Foods İncir Ceviz Kuru Meyve Barı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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surupcudoktor's Gewichtsverlauf
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