Saçma sapan akşam kilom böyle 😂 ya tartı kafayı yedi yada bünyem
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Bizim Vatan Ketçap, Yumurta, Banvit Piliç Sucuk, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler. Mittagessen: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Migros Karışık Turşu, Mercimek Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz). Abendessen: Eti Karam Gurme Gofret. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Karpuz, Çerezya Kavurga Mısır, PD Foods İncir Ceviz Kuru Meyve Barı. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|