Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 83,18g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 52,27g.
Frühstück: 馬修嚴選 原味優格, 無加糖黑豆漿, 酪梨, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Mittagessen: 豆干, 小黃瓜, 炒小白菜, 酪梨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 鮭魚, 酪梨, 萬歲牌 元氣纖果. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sh33323g's Gewichtsverlauf
|