Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: 義美 豆漿, 紫米飯糰, 高岡屋 全型燒海苔, 美而美 豬排, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 無糖豆漿, 鳳梨, 獅子頭, 炒茄子, 7-11 紫米飯糰. Abendessen: 芭樂, 7-11 茶葉蛋, 雞胸肉, Costco 無調味綜合堅果, 沙拉. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 黑咖啡, 全家 花生夾心吐司. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
踏步 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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