Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Банан, Каша дружба, Пятерочка Грейпфрут. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 0%, Яйцо, Ресторация Обломов Овощи Запечённые на Гриле. Abendessen: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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