|
2:50am
Day 9
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2733 kcal
|
Fett: 59,51g | Eiw: 182,27g | Kohlh: 341,10g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Brown Rice, Trader Joe's 100% Liquid Egg Whites, Egg, Trader Joe's Kimchi. Mittagessen: Trader Joe's Meatless Meatballs, 365 Colby Jack Cheese, Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Trader Joe's Corn Tortillas. Abendessen: Pork Meatballs, Trader Joe's Organic Brown Rice, Cooked Bitter Melon. Snacks/Sonstiges: Lieber's Corn Cakes, Watermelon , Trader Joe's Organic Dried Mango, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|