Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 160,18g | Eiw: 181,76g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: All Natural Crusty White Baguette, Kale, Egg, Green Peas (Frozen), Salpica Salsa Verde with Charred Tomatillo, Kirkland Signature Frozen Chicken Wings. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sartori Shaved Parmesan. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tangerines (Mandarin Oranges), Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Officially39's Gewichtsverlauf
|