Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 284,13g.
Frühstück: Bamboe Saus Asam Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Apel Merah Lezat, Buah Anggur, Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Telur Balado, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Alfamart Daun Pepaya, Tempe Orek, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kartika Sari Pisang Bolen, Pangsit Polos. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melidawiradz's Gewichtsverlauf
|