Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 89,34g.
Mittagessen: Badem, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Tadım Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Sarıkız Maden Suyu. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
RPM - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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