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BF%: 21.5
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78 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3617 kcal
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Fett: 167,28g | Eiw: 138,33g | Kohlh: 377,59g.
Frühstück: Pams Almond Milk Unsweetened, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. Mittagessen: Weight Watchers Raspberry Jelly, Whey Protein, Woolworths Select Chickpeas, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise, Wattie's Thai Red Prawn Curry. Abendessen: The Apple Press Apple & Orange Juice, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Hellers Pre-Cooked Sausages, Wattie's Thai Red Prawn Curry, Weight Watchers Raspberry Jelly. Snacks/Sonstiges: Bluebird Thinly Cut Chicken, Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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