Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Gery Gery Malkist Gandum, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, ABC Soy Bean Drink. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Air Kelapa, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Melon. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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wulandr77's Gewichtsverlauf
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