Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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108 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 67,83g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вешенки, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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