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體重50.2kg
BMI18.9
體脂肪率23.5%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1145kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3419 kcal
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Fett: 122,41g | Eiw: 195,75g | Kohlh: 385,07g.
Frühstück: 統一 AB優酪乳 (258,5毫升). Mittagessen: 微熱山丘 鳳梨酥, 全家 香滷雞腿木桶油飯. Abendessen: 全聯 滷海帶切片, 紅燒牛肉麵, 滷蛋, 豆干絲, 小黃瓜. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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