Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
114,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 94,02g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 265,98g.
Frühstück: Äpfel, Leitungswasser, DM Bio Chiasamen, Honig, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. Mittagessen: Honig, Aldi Beerenmischung, Aldi Milch 1,5%, Nestle Fitness, Sontner Sahne Joghurt nach Griechischer Art Mild. Abendessen: Bofrost Hack-Wirsing-Auflauf, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Birnen. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
carmenjunker1's Gewichtsverlauf
|