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Morgens, wie immer
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 80,62g.
Frühstück: Panifactum Low Carb Brot, Body Attack Protein Nut Choc. Mittagessen: Nudelsalat, Putensteak, Baguette, Bratwurst. Abendessen: Ei, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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