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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.5%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.7%
⒋ 骨骼 7.5 kg
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54,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 73,11g.
Frühstück: 煎雞蛋, Costco 酸奶, 洋蔥, Costco 奇亞籽, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 真好家 芝麻香油, 奧利塔 玄米油, 名廚美饌 雪麵, 玉米筍, 全聯 豬後腿肉, 萬家香 味醂, 番茄醬, 全聯 牛番茄. Abendessen: Costco 酸奶, 番茄炒蛋, 炒香姑, 鱸魚, Path of Life 有機花椰菜, 奧利塔 玄米油. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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