Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Carrots, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, Fairprice Purple Cabbage, Baby Corn, Guavas, Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Fairprice Fairprice Pasar Chicken Boneless Breast, Sweet Potato. Mittagessen: Camel Natural Cocktail Mix, F&N NutriSoy No Sugar Omega Fresh Soya Milk, Parsley, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs, Fairprice Sakura Beancurd Skin. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Balance - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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