Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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45,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Abendessen: 蛋黃醬/美乃滋, MOS 紅紫蘇氣泡飲, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. Snacks/Sonstiges: 營養補充粉. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 17 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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