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kaoru2000
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25 Mai 19
kaoru2000's Notizen, 25 Mai 19
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體重紀錄第068天
2019/05/25星期六上午09:00(早上賴床)
體重- 65.9公斤(目前減少4公斤)
BMI - 25.1
終於擺脫了66的糾纏,邁進65的懷抱。(可喜可賀🎉🎉🎉)
65,9 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
10,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 25 Mai 2019:
375 kcal
Fett: 3,50g | Eiw: 18,80g | Kohlh: 67,10g.
Abendessen:
原味時代 日式京都炒烏龍.
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1909 kcal
Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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