kaoru2000's Notizen, 25 Mai 19

體重紀錄第068天
2019/05/25星期六上午09:00（早上賴床）
體重- 65.9公斤（目前減少4公斤）
BMI - 25.1
終於擺脫了66的糾纏，邁進65的懷抱。（可喜可賀🎉🎉🎉）

65,9 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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375 kcal

Fett: 3,50g | Eiw: 18,80g | Kohlh: 67,10g.   Abendessen: 原味時代 日式京都炒烏龍. mehr...

1909 kcal

Bewegung: 瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...