Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 266,66g.
Frühstück: Etli Mantı, Bitkisel Yağ, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Kıyma. Mittagessen: Eti Tutku. Abendessen: Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Erik, Etli Kuru Fasulye, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Karpuz. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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