Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 305,94g.
Frühstück: Hati Ayam, Teh Manis, Risoles, Ampela, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Sosro Fruit Tea (230ml), McDonald's McFlurry - Oreo, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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