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有氧340卡
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: 炒莧菜, HEIDI 85%黑巧克力, 高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 黑糖糕, 芭樂, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 蔥抓餅, 鹽, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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